Фахівці порекомендували вставати від блакитного екрана кожні пів години.
У цей час року тисячі людей будуть з нетерпінням чекати звичайного святкового телевізійного розкладу, але чи може це збільшення кількості сидячих місць мати серйозні наслідки?
Дослідження показало, що тривалий час, проведений перед зазначеними екранами, може мати згубний вплив на наше здоров'я, інформує Ukr.Media.
Вчені виявили, що перегляд телевізора більше чотирьох годин на день призвів до збільшення ризику утворення тромбів на 35 відсотків порівняно з тими, хто сидів перед телевізором лише дві з половиною години, — кажуть лікарі.
Розглянуте дослідження досліджувало зв'язок між телеглядачами та венозною тромбоемболією (ВТЕ). ВТЕ включає тромби, що розвиваються в легенях і інші фатальні форми тромбів.
Якщо ви збираєтеся дивитися телевізор, вам потрібно робити перерви. Ви можете вставати і розтягуватися кожні 30 хвилин або використовувати велотренажер. І не поєднуйте перегляд телевізора з нездоровими перекусами.
Об'єднання кількох досліджень у мета-аналіз забезпечує більшу вибірку та робить результати більш точними та надійними, ніж результати окремого дослідження.
Щодо того, чому існує зв'язок між переглядом телевізора і утворенням тромбів, медики сказали, що це пов'язано з тим, наскільки мало людина рухається під час перегляду телевізора. Тривалий перегляд телевізора пов'язаний з іммобілізацією, що є фактором ризику ВТЕ.
Ось чому людям рекомендується рухатися після операції або під час далекого польоту. Крім того, коли ви довго сидите в тісному положенні, кров накопичується в кінцівках, а не циркулює, що може призвести до утворення тромбів.
Важливо! Інформація надана в довідкових цілях. Про протипоказання і побічні дії запитуйте у фахівця і ні за яких обставин не займайтеся самолікуванням. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря.