Переконайтеся, що це не про вас.
Мабуть, найголовніший орган у вашому тілі, який відповідає за здоров'я і життєву силу в цілому, — це печінка.
Ми живемо в середовищі, повному токсинів і в повітрі, і в їжі. І з усіма цими отрутами доводиться справлятися саме печінці.
Насправді, здорова печінка цілком здатна справлятися з фільтрацією токсинів і виводити через сечу і кал. Але якщо ви перевантажуєте її, то самій печінці може знадобитися допомога.
Найнебезпечніші для печінки проблеми очевидні: це алкоголь, вірусні інфекції, атаки з боку певних хімічних речовин, рясна жирна їжа.
Якщо ваша печінка ослабна, вона трохи збільшиться в розмірах, набрякне і навіть може поміняти колір. Ви при цьому будете відчувати себе млявим, нездатним ні на чому сконцентруватися. І вже, звичайно, всі ваші спроби скинути зайву вагу будуть приречені на невдачу.
Але як зрозуміти, чи все у вас в порядку? Ось ранні ознаки проблем з печінкою:
1. Ви не можете схуднути, хоча «все робите правильно».
Тобто ви можете займатися фізичними вправами, можете стежити за тим, щоб раціон був збалансованим, але вага все одно не йде ….
Якщо з вами таке вже було або відбувається прямо зараз, спробуйте сходити до лікаря на обстеження: подивитися на печінку на УЗД. Чим раніше ви це зробите, тим краще.
2. Зміни шкіри.
Тут кілька основних ознак. По-перше, шкіра може мати жовтуватий відтінок. Це свідчить про підвищення білірубіну, речовини, яка є причиною відомої вам з дитинства «жовтухи».
По-друге, запалення на шкірі, свербіж і її надчутливість — це теж вірна ознака певних проблем з печінкою.
По-третє, вас повинна насторожити поява висипу з маленьких червоних точок на шкірі.
Читайте також: 8 ознак, що вашому тілу не вистачає кальцію
3. Потемніння сечі.
Причин, чому сеча може поміняти колір і мати різкий неприємний запах, в основному, дві: або ви п'єте занадто мало води, або у вас проблеми з печінкою.
Зверніть також увагу на свій кал: фекалії не повинні бути «чорними» або містити криваві виділення.
4. Зміни в черевній області.
Тут потрібно звернути увагу на два основні симптоми:
Хронічні спазми в нижній частині живота;
Відчуття «загазованості» і підвищеного тиску в животі. В кінцевому підсумку це призводить до накопичення в організмі зайвих рідин, а потім може дати ускладнення і на легені!
Читайте також: 10 продуктів, які вичищають печінку від жирів і токсинів
5. Хронічна втома і слабкість.
Будь-який з цих симптомів, особливо в поєднанні з іншими, повинен бути сигналом до того, щоб негайно звернутися за медичною допомогою. З печінкою як з раком: чим раніше ви виявите проблему, тим швидше і простіше зможете її усунути.