Це питання здається таким простим, але іноді на нього важко відповісти — і собі, і тим, хто питає. Ми звикли відповідати «я добре», навіть коли глибоко всередині почуваємося зовсім інакше.
Чому? Можливо, тому що боїмося здатися слабкими, не хочемо навантажувати близьких своїми переживаннями або, поки що, не зовсім усвідомлюємо, що саме відчуваємо.
Поглянь на карусель, яку підготували експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Чи впізнаєш ти в ній свої справжні почуття?
Дай їм простір, дозволь їм бути. Бо, визнаючи свої почуття, ти визнаєш самого себе.
#тияк