Вигорання на роботі – це більше, ніж просто втома наприкінці дня. Це стан організму, за якого стрімко погіршується наша концентрація та емоційна стійкість, пояснюють фахівці Всеукраїнської програми «Ти як?».
– Відчуття знесилення та роздратування.
– Бажання дистанціюватися від людей.
– Втрата інтересу до життя поза роботою.
Якщо хоча б одне із цих тверджень вам відгукується, у пригоді стане навчальний курс «Профілактика вигорання. Розвиток психологічної стійкості на робочому місці». Він доступний на освітній платформі «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я.
Курс допоможе напрацювати психологічну стійкість, сформувати корисні звички, які зменшать ризик вигорання в майбутньому, і досягти гармонії між роботою та особистим життям.
Навчальна програма складається з лекцій, відеокоментарів експертів, конспектів, а також тестів для закріплення знань. У кінці навчання видаються сертифікати.
Деталі та реєстрація – за посиланням: https://howareu.com/vygorannya
#тияк