І стійкість усього суспільства, і кожного з нас окремо. Адже всі без винятку набуваємо – хоч і різною мірою – травматичного досвіду.
Стійкість не можна вколоти як вакцину або видати всім як пігулку. Однак її можна розвивати, зміцнювати. Щоденно тренувати, як м'язи. Стійкість можна зробити своїм вибором та опорою для інших.
Про це – відео комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість» @howareu_program, у якому експерти з ментального здоров’я пояснюють формулу стійкості.
Цінності – ті, на які можна спертися.
Корисне мислення, яке конвертується в корисні дії.
Дія та співдія – щоб своїми діями спонукати інших.
Управління емоціями – щоб піклуватися про себе та оточення.
Стосунки – бо вистояти простіше разом.
Уявіть собі «ефект доміно», але навпаки, – де одна фігурка, підіймаючись, підіймає наступну. А та – наступну. І так далі. Так працює стійкість.
Адже стійкість одного – стійкість мільйонів.
Публікація розроблена у межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров‘я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська.
#тияк