У сучасному ритмі життя дедалі більше людей стикаються з проблемами, які не завжди помітні зовні, але дуже впливають на самопочуття: хронічна втома, напруга в спині, набряки, порушення сну. Часто причина — у стресі, сидячому способі життя або гормональних змінах, про які люди навіть не здогадуються. Гостею програми «Тема дня» на Радіо БУГ стала Олена Костюк, масажистка з Нововолинська та засновниця студії OK Massage, яка поділилась своїм професійним баченням того, як масаж допомагає тілу відновлюватися, а також пояснила, чому сьогодні ця процедура — не просто елемент догляду, а необхідна частина здоров’я.
У ефірі Олена розповіла, що масаж — це не лише про фізичний вплив на м’язи. Часто вже під час першого сеансу можна зрозуміти набагато більше: рівень стресу, перенапруження, проблеми зі сном або зневоднення. За її словами, тіло завжди реагує на емоційний стан людини. Якщо нервова система перенавантажена, це проявляється в затиснутих м’язах, поверхневому диханні, підвищеній чутливості до болю. Масаж у таких випадках допомагає розслабити нервову систему та стабілізувати емоційний фон, що часто стає першим кроком до відновлення.
Також торкнулися теми гормонального фону. За словами Олени, певні зовнішні зміни можуть сигналізувати про гормональний дисбаланс: набряклість, втомлений вигляд тканин, накопичення жирової тканини у певних зонах. Гостя студії пояснила, що хоча “гормональний тип фігури” — це не медичний діагноз, деякі особливості справді можна визначити під час огляду. І саме тому комплексний підхід — масаж + аналізи + зміни способу життя — часто дає кращий результат, ніж будь-яка поодинока процедура.
Великою темою ефіру став стрес. Олена наголосила, що сьогодні майже кожна людина живе в стані хронічного напруження. Це не лише емоційне виснаження, а й цілком фізіологічні зміни: підвищений кортизол, порушення роботи сну та обміну речовин. Саме тому багато клієнтів приходять на масаж не стільки з болем, скільки з відчуттям “перевантаження”.
Під час розмови гостя підкреслила ще один важливий момент:
масаж дає результат тоді, коли людина готова підтримувати його у повсякденному житті.
Проблеми з м’язами чи набряками можуть повертатися, якщо зберігаються ті самі причини — дефіцит води, сидячий режим, постійні стреси, нестача сну.
Тому робота масажиста — пояснити, що тіло потребує уваги щодня.
Олена Костюк також розповіла про діяльність студії OK Massage, де працюють шість сертифікованих фахівців.
Студія спеціалізується на:
• корекції фігури (ручні, апаратні та інструментальні техніки),
• масажах у 4 руки та парних ритуалах,
• обгортаннях, мультимаскінгу та бандажних методиках,
• масажах обличчя та гіпсуванні.
За словами Олени, головна мета студії — створити місце, де люди можуть не просто відчути полегшення, а й зрозуміти, як працює їхнє тіло. Цей випуск корисним усім, хто хоче краще розуміти свій організм, вчасно реагувати на сигнали тіла та дбати про здоров’я комплексно.
Слухайте «Тему дня» на Радіо БУГ щовівторка і щочетверга о 19:30 bug.fm
Підписуйтеся на наш Spotify та Apple Podcasts, щоб першими дізнаватися про нові випуски.
Зворотний зв’язок: [email protected]
Пишіть нам у месенджери: 077 000 104 4