Перед путешествием в автобусе с малышом особенно важно продумать рацион ребенка в дороге, выбрав питательные и удобные для употребления продукты, которые не испортятся в течение всей поездки. В статье рассказываем, какую еду можно взять с собой, если планируется вояж с ребенком первого года жизни.
Еда для детей до 6 месяцев
Если прикорм еще не введен, то основной рацион малыша составляет грудное молоко или смесь. В первом случае необходимо прихватить только накидку или пеленку для кормления. Если же ребенок на искусственном вскармливании, следует взять с собой в дорогу:
- порционно расфасованную сухую смесь в отдельных контейнерах;
- термос с горячей кипяченой водой нужной температуры;
- 2–3 простерилизованные бутылочки с сосками.
Точное количество порций смеси рассчитывается в зависимости от продолжительности путешествия, но лучше взять с небольшим запасом на случай непредвиденных обстоятельств.
Еда для детей от 6 месяцев
После введения прикорма питание малыша становится более разнообразным, но в дорогу следует выбирать продукты, которые не требуют особых условий хранения, легко усваиваются и не вызывают аллергию. Это могут быть:
- Готовые детские пюре. Особенно популярны пюрешки Гербер, которые выпускаются в герметичных баночках или мягких упаковках с крышечкой, а до вскрытия могут храниться без холодильника. Очень удобны варианты в паучах, поскольку такой едой можно кормить малыша без тарелки и ложки, просто посадив его на колени. Для поездки в автобусе можно взять и овощные, и фруктовые пюре — из тыквы, кабачка, брокколи, яблок, груш, персиков. Также подойдут более сытные мясные варианты, особенно если путешествие будет длительным. После вскрытия пюре необходимо съесть в течение суток, а открытую банку лучше держать в прохладном месте: например, в сумке-холодильнике с хладоэлементами.
- Сухие безмолочные каши быстрого приготовления. Можно заранее отмерить нужное количество каши и развести в бутылочке или контейнере теплой водой из термоса. Хороший вариант — рисовая, гречневая или овсяная каша без добавок, которую можно заказать в маркете важных штук MAUDAU.
- Детское печенье. Если ребенок уже умеет грызть, можно взять немного детского печенья — оно помогает занять малыша, развивает навык жевания и не крошится.
Также следует включить в список вещей несколько бутылочек с водой, особенно если поездка планируется в жаркое время года. Лучше взять бутилированную детскую воду и давать ее малышу понемногу, особенно после того, как он поел пюре или кашу.
Что не стоит брать в автобус
Не рекомендуется брать в качестве перекуса для малыша:
- молочные продукты (творог, кефир, йогурт), потому что они быстро портятся без холодильника;
- домашнее пюре, которые также следует хранить в охлажденном виде;
- свежие фрукты и овощи в нарезке — могут вызвать брожение, аллергию и быстро теряют свежесть.
Не стоит предлагать во время путешествия ребенку и новую еду, поскольку она может стать причиной аллергии или расстройства желудка.