Забудьте про сітку з йоду.
Деяким людям може не вистачати в організмі йоду. Тому вони на шкірі малюють сітку звичайним йодом. Однак це робити не варто, оскільки даний спосіб не працює. Детально про це розповіли дієтологи, інформує Ukr.Media.
Такий спосіб не може працювати через кілька причин. Зокрема, йод в продуктах і в розчинах має різну структуру сполук.
У деяких випадках по таких йодних сітках намагаються визначити, є дефіцит йоду чи ні. Вважається, що якщо сітка швидко вбралася, то організму не вистачає йоду.
Однак це твердження також є міфом.
Для того, щоб поповнювати в організмі запаси йоду потрібно вживати в їжу йодовану сіль.
Крім того, багато йоду міститься в рибі і морепродуктах.