Навчіться ефективно захищати себе від інфекцій.
Щоб захиститися від бактерій та мікробів, необхідно ретельно мити руки. Є інструкції щодо того, як це робити правильно, але більшість все одно припускаються помилок під час миття рук. Лікарі розповіли, які найпоширеніші дії люди роблять неправильно, інформує Ukr.Media.
Гаряча вода
Правильно мити руки в трохи теплій воді, але не в гарячій. Так, вчені вже з'ясували, що інфекцію вбивають високі температури, але для того, щоб змити її з рук достатньо гарячої води, ви обпечете собі шкіру. Якщо ви миєте руки у звичайній гарячій воді, ви тільки допомагаєте мікробам розмножуватися. Крім того, так ви пересушуєте та травмуєте шкіру рук.
Недостатня старанність
Існує правило, що мити руки потрібно не менше 20 секунд. Однак, якість теж відіграє важливу роль. Наприклад, ви можете просто терти одна об одну долоні, але це не врятує вас від бактерій. Щоб знищити всі бактерії та мікроби, потрібно ретельно промивати всі частини руки. Особливо це стосується важкодоступних місць, наприклад, не всі витягують бруд з-під нігтів або протирають між пальцями.
Антибактеріальне мило
Насправді антибактеріальне мило зовсім не відрізняється від звичайного. Воно створює хибне відчуття чистоти у людей. Насправді його ефективність однакова, а все інше — маркетинговий хід. Дуже часто люди користуються антибактеріальним милом не так ретельно, тому страждають.