Як привести тиск в порядок вдома.
Фармацевт з Японії Масатосі Като розповів про те, що в домашніх умовах цілком можна знизити тиск простим способом. Існують спеціальні вправи, які називаються антигіпертензивні. Виконувати їх не складе труднощів самостійно, інформує Ukr.Media.
Що розповів японський фармацевт про те, як знизити тиск за хвилину
Фармацевт з Японії зазначив, що виконувати вправи нескладно. Вони дозволяють швидко знизити тиск в домашніх умовах. Так, чоловік зазначив наступне:
"Складіть долоні перед грудьми і з силою стисніть їх. Через десять секунд розслабте руки. Ця вправа особливо рекомендується, оскільки воно стимулює грудні м'язи, які знаходяться поруч з серцем"
Чоловік додав, що вправи можна робити щодня по кілька разів. Причому вони підходять для людей різного рівня підготовки.
Крім того, він додав наступне:
"Вправу можна робити сидячи, тобто під час роботи, тому спробуйте обов'язково".
Такий простий метод творить чудеса, незважаючи на свою легкість.