Ось що про це важливо знати.
Дехто вважає, що сніданок — найважливіше приймання їжі. Але чи це так насправді, інформує Ukr.Media.
Доктор Франциско Лопес-Хіменес, кардіолог клініки Майо, зазначив, що пропуск першого приймання їжі шкідливий для серця. Велика кількість досліджень показує, що люди, які пропускають сніданок, мають підвищений ризик серцевих хвороб та багатьох інших проблем зі здоров'ям.
Є й наукові дані, що дозволяють припустити, що серцеві напади найчастіше трапляються вранці. Частково це пояснюється високим рівнем адреналіну рано вранці. Крім того, організм у цей час не отримує їжі та калорій.
Тим, хто хоче схуднути, також не варто пропускати сніданок. Річ у тім, що часто люди так роблять через щільну вечерю. Однак це означає, що організм підживлюється калоріями ввечері, коли йому це найменше потрібно.
Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.