Частка вмісту какао повинна бути не менше 75 %.
Британський лікар-дієтолог Майкл Мослі назвав доступні всім ласощі, які допоможуть уникати переїдання людям, що стежать за своєю вагою. Фахівець розкрив користь темного шоколаду, інформує Ukr.Media.
Експерт повідомив, що бажаючі схуднути стикаються з такою проблемою, як сильна тяга до солодкого і схильність до зривів. Часто дієта переривається після того, як людина раптово відступає від наміченого раціону і дозволяє собі з'їсти солодощі і шкідливу їжу у великій кількості.
На щастя, дієтологи знайшли спосіб уникати таких зривів. Майкл Мослі радить завжди тримати вдома темний шоколад з часткою какао не менше 75 %. Його варто їсти, коли раптово сильно захочеться солодкого.
Медик стверджує, що темний шоколад буде набагато корисніший жирних та інших десертів з великою кількістю цукру.