Лікарі порадили п’ять способів зняти набряк ніг в домашніх умовах

При набряку ніг потрібно уникати статичних поз і робити розминку.

Є кілька простих методів, як можна зняти набряк ніг в домашніх умовах, інформує Ukr.Media.

Рекомендації читачам дали лікарі.

Вони перерахували п'ять способів, але із застереженням, що їх можна застосовувати при набряках нижніх кінцівок, зумовлених хронічною венозною недостатністю, тільки після консультації флеболога, за відсутності показань термінового оперативного втручання.

Як зняти набряк ніг в домашніх умовах

  • Намагатись уникати тривалих статичних поз, робити розминку кожні 60 хвилин по 10 хвилин.
  • Періодично надавати ногам підвищений стан.
  • Приймати контрастний душ.
  • Зменшити в раціоні споживання солі, продуктів із підвищеним вмістом солі.
  • Носити компресійний трикотаж — панчохи, гольфи (клас компресії допоможе підібрати флеболог).

    • Источник