Дії, які не можна робити після їжі.
Лікарі попередили, чим загрожує звичка лягати відпочивати після їжі, інформує Ukr.Media.
Фахівці підкреслили, що виникає ризик закиду соляної кислоти зі шлунка в стравохід.
Після їжі не треба лягати, оскільки при цьому підвищується, по-перше, ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а по-друге, ймовірність закиду соляної кислоти зі шлунка в стравохід, що призводить до печії та розвитку проявів гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.
Медики уточнили, що після їжі також шкідливо курити. Спеціалісти зазначили, що це загрожує розвитком раку легень. Також не варто пити холодну воду, оскільки їжа швидше в не розчиненому вигляді покине шлунок.
Це підвищує ризик її незасвоєння та розвитку бродіння. Плавати, як і займатися спортом, також не рекомендується, оскільки підвищується тиск на черевну стінку, що підвищує ризик болів і спазмів. Чорний чай і м'ятний чай після прийому м'яса знижують засвоюваність білків, підсумували лікарі.