За всіх корисних властивостей часнику його потрібно вживати з обережністю.
Фахівці зазначили, що до складу часнику входить чимало корисних елементів, які сприяють зміцненню імунітету і захисту від вірусів. Тим часом лікарі порадили не ігнорувати інші, більш ефективні засоби проти застуди, інформує Ukr.Media.
У ньому (часнику) містяться унікальні ефірні олії. Вони відлякують потенційні віруси. Це потрібно взяти на озброєння для себе. Медики порадили їсти не більше одного зубчика часнику в сирому вигляді на день.
Тим часом деяким людям слід зовсім відмовитися від вживання часнику. Дієтологи пояснили, що часник є природним антикоагулянтом, тобто засобом для профілактики тромбів, проте багатьом людям потрібно її не розріджувати, а, навпаки, згущувати. Тому в цьому разі часник необхідно виключити з раціону.
Також відмовитися від часнику варто тим, у кого після вживання ефірних олій відбувається подразнення слизової кишківника.