Все ли замечают, что в конце дня появляется желание поставить смартфон на зарядку, а затем лечь рядом и уснуть? Конечно, этот шаг вполне оправдан, ведь с утра придется реагировать на будильник. Поэтому гаджет интуитивно хочется оставить под рукой, а вот полезно ли это для здоровья — сейчас разберемся.
100% доказанных вредных факторов такого решения пока нет, однако существует немало весьма логичных теорий. При этом, риск возгорания из-за проблем в электросети вполне вероятен. И, как минимум, поэтому следует оставлять гаджет подальше от спального места. А, если не спиться, можно отвлечься, запустив игровые автоматы elslots, которые предоставляются бесплатно и на деньги.
Опасность нахождения устройства рядом с кроватью: что говорят ученые
За последние годы было проведено немало исследований по теме влияния мобильных устройств на здоровье человека. При этом, все специалисты указывают на то, что гаджеты лучше держать на расстоянии одного метра от постели. Это нужно, потому что:
- Устройство может расходовать большое количество энергии для связи с базовой станцией. Это провоцирует высокий уровень излучения;
- Если вместо того, чтобы уснуть, человек регулярно серфит Гугл, это может привести к нарушению естественного режима;
- Такой ход не приведет к снижению уровня мелатонина, а впоследствии, к различным заболеваниям, например, нарушению обмена веществ.
Вместе с тем, сон рядом с телефоном может вызвать кошмар, бессонницу либо частое пробуждение. Последний вариант наблюдается, в основном из-за приходящих среди ночи уведомлений (экран подсвечивается). Плюс, электромагнитное излучение может негативно повлиять на здоровье сердца и биоритмы.
Дополнительные нюансы, о которых нужно знать
Чаще всего, проводя ночной отдых в компании гаджета, люди сталкиваются с такими проблемами, как например, нарушение сна. В частности, это происходит из-за так называемого эффекта “синего экрана” и электромагнитных волн. Однако, существуют и более серьезные последствия сна рядом с устройством.
В 2011 году было проведено исследование, которое показало, что люди, привыкшие засыпать со своими гаджетами, становятся склонными к раку или бесплодию. Тем временем, к группе риска ученые отнесли детей и подростков, ведь они поступают так чаще, чем взрослые. По этой причине, все специалисты в один голос рекомендуют оставлять смартфоны на как можно большем расстоянии от головы на время сна.