Яка потенційна користь від цієї практики.
Чи знаєте ви, для чого деякі на ніч одягають шкарпетки з цибулею всередині? На перший погляд, ця ідея може здатися дивною та незвичною. Однак, згідно з деякими народними практиками та аюрведичними навчаннями, це справді може бути корисним для здоров'я, інформує Ukr.Media.
Кільця цибулі на ступнях, прикриті зверху шкарпетками: ця недорога та проста техніка м'яко очищає організм, а також допомагає полегшити перебіг застуди, стимулюючи імунну систему. Причина проста: підошви ніг безпосередньо пов'язані з внутрішніми органами, адже в них розташовано близько 7000 нервових закінчень. І все, що торкається цих зон, впливає на весь організм у цілому.
Поліпшення сну: Один із головних аргументів на користь класти під п'яти цибулю — це її здатність допомогти покращити якість сну. Цибуля містить флавоноїди та антиоксиданти, які можуть знижувати стрес та напругу, а також сприяти розслабленню. Вважають, що цибуля може допомогти покращити сон, особливо у тих, хто страждає від безсоння або неповноцінного сну.
Зміцнення імунітету: Цибуля — багата на джерело вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які можуть зміцнити імунну систему. Регулярне застосування цибулі під п'ятами може допомогти зміцнити захисні функції організму і зробити його більш стійким до інфекцій та хвороб.
Релаксація та зняття стресу: Аромат цибулі має заспокійливу дію на нервову систему. Тому багато людей вважають, що докладання цибулі до підошви ніг може допомогти зняти стрес, покращити настрій і створити спокійнішу атмосферу перед сном.
Очищення організму: Цибуля відома своїми детоксикаційними властивостями. Її докладання до підошви ніг може допомогти прискорити процес виведення токсинів і шлаків з організму через пори шкіри.
Підтримка здоров'я стоп: Цибуля також може мати позитивний вплив на шкіру стоп та ніг. Вона може допомогти зволожити та пом'якшити шкіру, а також зменшити сухість та лущення.
Ефірні олії та антиоксиданти
Метод цибулі в шкарпетках один із лідерів шанувальників народної медицини. Він сприяє м'якій детоксикації організму та підтримує імунітет. Цибуля містить сильні ефірні олії на основі сірки, а також антиоксиданти, які ефективно борються із вільними радикалами. А коли шматочки цибулі перебувають у тривалому контакті зі ступнями ніг, ці речовини проникають у кров через шкіру та починають активно знищувати бактерії та інші субстанції, які можуть шкодити здоров'ю.
Як використовувати
Звичайно, для цієї мети підійде не кожна цибулина. Найкраще використовувати органічно вирощені овочі червоного або білого сортів.
Крок 1: Поріжте цибулю на кільця завтовшки щонайменше одного сантиметра. Врахуйте, у вас має бути стільки «кружків», щоб вистачило покрити ними обидві підошви повністю.
Крок 2: Перед відходом до сну прикладіть цибулинки до стоп, а зверху акуратно надягніть бавовняні шкарпетки. Залиште овоч для дії до наступного ранку.
До речі, за ніч цибуля адсорбує не тільки сліди важких металів і фторидів, а й позбавить бактерій, які можуть викликати неприємний запах від ніг.
Незважаючи на ці потенційно користі, варто пам'ятати, що ця практика не має наукового підтвердження і не може підходити всім. Люди з чутливою шкірою чи алергією на цибулю мають бути обережними.