Як впоратися з втомою в середині тижня.
Більшість людей не люблять понеділки. Вчені стверджують, що найгірший день тижня — cередина робочого тижня, до вихідних ще далеко, але ви вже втомилися. Розповідаємо, з яких ще причин можна офіційно не любити середу (і що з цим робити), інформує Ukr.Media.
Далеко від минулих вихідних, довго до наступних
У понеділка, якого не люблять, є одна перевага — ми відчуваємо себе хоча б трохи відпочилими. У п'ятницю люди передчувають вихідні, і день пролітає непомітно. У середу ж годі чекати і нема про що згадати.
Згідно з дослідженнями 2010 року, більшість самогубств відбувається в середині тижня. Доктор Августина Кпосова з Каліфорнійського університету в Ріверсайді стверджує, що середа — переломний момент, коли "стрес від понеділка і вівторка обтяжує людей, в той час як вихідні відчуваються дуже далеко".
До середини тижня накопичується втома
Математики з Університету Вермонта підрахували, що середа — найгірший день для водіння. Вчені досліджували дані з 2,3 млн блогів, в основному — згадки щасливих і нещасливих моментів користувачів. З'ясувалося, що люди відчувають себе особливо втомленими в середині тижня — звідси зросла кількість аварій з необережності. Як не дивно, в цьому ж дослідженні середу визнали найкращим днем, щоб просити надбавку до зарплати.
Про середу просто забувають
Ви мріяли про те, що завтра вже п'ятниця, а потім вас хтось спускає з небес на землю і каже, що сьогодні середа? Люди схильні сприймати вівторок, середу і четвер як єдиний часовий блок. Понеділок — стартова точка; п'ятниця, субота і неділя — в більшості випадків вихідні. Середа виявляється не тільки посередині тижня, але і посередині свого блоку — і просто випадає з пам'яті.
Як впоратися з втомою в середині тижня
Виділіть 20-30 хвилин на сон. Це небагато, але додасть сил хоча б до кінця дня.
Зробіть те, що любили робити дитиною. Коли ми були дітьми, робочі будні були нам незнайомі, а середа була просто середою. Помалюйте, почитайте вголос, потанцюйте, щоб повернутися в той самий стан.
Сплануйте вихідні. Так відпочинок буде трохи ближче — нехай тільки на папері.
Погуляйте на природі. Свіже повітря допоможе перезавантажитися і налаштуватися на хороше.