Слід мінімізувати його вживання літнім людям.
Нутриціологи і біохіміки рекомендують літнім людям відмовитися від одного продукту, який, за її твердженням, є джерелом прискореного процесу старіння і сприяє виникненню різноманітних захворювань. Цим продуктом є цукор, інформує Ukr.Media.
За словами лікарів, цукор викликає процес, відомий як глікація, який призводить до прискореного старіння шкіри. Поступово втрачається її пружність, з'являються зморшки, шкіра стає тьмяною, з'являються гіперпігментація і висипання.
Крім того, цукор негативно впливає на функціонування нирок і печінки, сприяє набору зайвої ваги, погіршує роботу мозку і шкодить зубам. Регулярне вживання солодких продуктів знижує імунітет і може стати причиною розвитку цукрового діабету.
Тож, згідно з рекомендаціями медиків, літнім людям слід мінімізувати або повністю виключити споживання цукру зі своєї дієти, щоб підтримувати здоров'я, зберігати молодість шкіри та запобігати розвитку різних захворювань.