З непридатними робочими умовами можна спробувати поборотися.
Часто ви жартуєте з приводу того, що у вас алергія на роботу. Як виявилося, у цьому жарті є чимала частка істини, тому що алергія на роботу все ж таки існує. Вірніше, не на роботу, а на ті умови, за яких вам доводиться працювати, інформує Ukr.Media.
Помічали таке: вийшли з домівки на роботу у чудовому настрої і абсолютно здоровими, а через годину-другу в офісі — з носа тече, з'являється сльозотеча, чхання, кашель, як у курця зі стажем. Ще й висип якийсь нездоровий з'явився. Ось це і є алергія на роботу. Або, як кажуть медики, — офісна алергія.
Причини офісної алергії можуть бути різними: пил, цвілеві гриби, офісна техніка. Що ж робити офісним працівникам? Перекваліфікуватися на трактористів і доярок? Гарна ідея, але для більшості жителів міст майже нездійсненна. Тоді потрібно шукати прийнятні рішення.
Розганяємо пил
Отже, одна з основних причин офісної алергії — пил. Найбільше його накопичується у комп'ютері. Нічого дивного: вентилятор-кулер втягує пил разом з повітрям у процесорний блок, а потім, трохи підігрівши його, викидає назад. У результаті роботи комп'ютера виникає електростатичне поле, яке має здатність притягувати порошинки. Вони концентруються перед екраном, і ми постійно дихаємо цим пилом, оскільки перебуваємо дуже близько до нього.
Для того, щоб убезпечити себе, потрібно взяти за правило проводити щоденне прибирання на робочому місці: щоранку протирати монітор, клавіатуру і мишу спеціальними серветками для оргтехніки. Вони не лише дезінфікують поверхні, але й знімають статичну напругу, а це означає, що пил не буде прилипати до комп'ютера.
Цвілеві гриби помітити складно, а постраждати від них легко
Алергію викликають не самі гриби, а їх мікроспори. Гриби можуть жити у ванній, у горщиках з квітами, на фільтрі кондиціонера — скрізь, де тепло і волого. Їх мікроспори, розлітаючись офісом, змушують вас нескінченно чхати і терти очі.
Але позбутися від цих нав'язливих сусідів все ж таки можна. Перш за все не можна допускати, щоб земля у квіткових горщиках запліснявіла. Щойно побачите перші ознаки цвілі — негайно пересаджуйте рослини.
Гриби полюбляють тепле і вологе середовище — отже, ваш кондиціонер повинен бути встановлений на невисоку температуру. Не забувайте час від часу запрошувати фахівця з обслуговування кондиціонерів для очищення фільтра. А ще краще — замінити його на новий, антибактеріальний.
Ваше здоров'я — у ваших руках!
Отже, офісним працівникам для збереження власного здоров'я слід неухильно виконувати ряд нескладних правил.
По-перше, дуже корисно кілька разів на день промивати ніс і полоскати горло солоною водою. Це очистить ваші слизові від усіх шкідливих "опадів".
По-друге, не лінуйтеся щодня проводити на робочому місці вологе прибирання. Десять витрачених хвилин призведуть до гарного фізичного стану. Але, плануючи прибирання, обов'язково використовуйте безпечні гіпоалергенні засоби. А ще варто поставити поруч зі своїм комп'ютером будь-яку рослину у горщику з великим темно-зеленим листям. Ідеально підійде для цієї мети хлорофітум. Він швидко поглинає усі шкідливі бактерії і чудово очищає повітря.
Дуже допоможе у створенні сприятливої офісної атмосфери "озеленення" кожного робочого місця. Та й продуктивність праці у "озеленених" офісах, як показують дослідження, набагато вища, ніж у "пустельних". Тільки не забувайте, проводячи прибирання, протирати також і листя вашого зеленого друга. Йому це теж піде на користь.
Лікар допоможе
Ну, а якщо офісна алергія вас все ж таки не полишає — це означає, що доведеться лікуватися. Але у жодному разі не сумнівними "народними" засобами. Алергія — не та хвороба, яку можна перемогти без сучасних медичних засобів. Перш за все, потрібно виявити алергени — це допоможе зробити лікар — алерголог-імунолог, який призначить необхідні аналізи. Починати лікування найкраще восени.
Після того, як алергени виявлені, лікар почне привчати до них ваш організм, вводячи подразник у вигляді крапель або ін'єкцій, поступово збільшуючи дозування.
Повний курс терапії триває кілька місяців, але результат того вартий. Тому варто почати вже завтра.